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Massage contre les tensions à Gardanne - Marjolie Pause

Photo du rédacteur: Marjolie PauseMarjolie Pause

Massage contre les tensions : une solution naturelle et immédiate


Vous ressentez des tensions dans le dos, une nuque raide ou des épaules contractées après une journée stressante ou à cause d’une mauvaise posture au bureau ? Je vous accueille dans mon espace bien-être à Gardanne, à proximité de Bouc-Bel-Air et Aix-en-Provence, pour un massage sur mesure, pensé pour libérer les zones douloureuses et relâcher les tensions accumulées.

Ce soin allie différentes techniques comme le massage suédois, le Tuina et le drainage manuel ciblé, pour un effet à la fois thérapeutique et profondément relaxant. Mes clientes me disent souvent qu’elles ressentent un soulagement immédiat dès la première séance, une sensation de légèreté et un retour au calme intérieur.



marjolie pause Spécialiste du bien-être à Gardanne

Une réponse naturelle au stress chronique

Mes massages sont conçus pour soulager les douleurs musculaires liées au stress, aux postures prolongées ou à une surcharge mentale. Grâce à une pression adaptée et des gestes ciblés, j’aide votre corps à relâcher les tensions, à retrouver sa mobilité et à apaiser le système nerveux.

J’ai moi-même connu des tensions cervicales dues aux longues heures passées devant un écran. C’est ce vécu personnel qui m’a poussée à me former au massage thérapeutique ciblé. Aujourd’hui, je vous propose une approche douce, personnalisée et profondément efficace.


marjolie pause en train de masser à gardanne


Des résultats ressentis dès la première séance


Soulagement ciblé des tensions musculaires

  • Massage du dos tendu, des trapèzes et des cervicales

  • Libération des points de blocage et des nœuds

  • Apaisement mental, retour à un état de calme intérieur


Durée au choix selon vos besoins

  • 30 min : massage d'une zone ciblée (dos ou nuque)

  • 45 min : travail global avec focus sur les zones douloureuses

  • 60 min : détente complète, action en profondeur

Chaque massage est réalisé avec des huiles bio, dans une ambiance calme et propice au relâchement.


Spécialiste du bien-être à Gardanne contre les tensions

Ce que mes clientes en disent

Sophie – Gardanne “Venue pour un mal de dos soudain. Marjolie a immédiatement ciblé la zone, et j’ai pu dormir sans douleur.”


Julie – Aix-en-Provence “Le massage contre les tensions cervicales a été une révélation. J’ai retrouvé une nouvelle énergie.”


Karim – Bouc-Bel-Air “Stressé, épuisé. Ce massage m’a permis de relâcher toutes les tensions nerveuses accumulées.”


Laura – Meyreuil “Posture + ordi = douleurs constantes. Grâce à Marjolie, je revis.”


Marc – Mimet “Le massage dos tendu a changé ma routine. Une solution naturelle, efficace.”



Pourquoi choisir Marjolie Pause à Gardanne ?

  • Chaque soin est adapté à votre douleur, avec une approche personnalisée

  • Je suis formée à des techniques précises et spécialisées

  • J’utilise exclusivement des produits naturels et bio

  • Le cabinet est calme, confidentiel et propice au relâchement

  • Je vous accompagne avec des conseils après chaque séance


Illustration des zones de massage (dos, épaules, nuque) + icônes simples pour les durées.

Questions fréquentes


Combien de séances faut-il pour sentir une amélioration ?

Dès la première séance, mes clientes ressentent un effet positif. Pour les tensions chroniques, je recommande généralement entre 3 et 5 séances.


Le massage est-il adapté aux personnes très tendues ou stressées ?

Oui, je module toujours la pression en fonction de votre état du moment. Mon objectif est de soulager sans brusquer.


Oui, vous pouvez offrir ce massage à un proche. Les cartes cadeaux sont disponibles sur demande, en version papier ou numérique.


Prête à soulager vos tensions ?

Réservez dès maintenant votre séance bien-être à Gardanne via Planity.

Besoin d’un conseil ou d’une carte cadeau personnalisée ?

Contactez-moi directement, je suis là pour vous répondre avec bienveillance.

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